Как люди становятся близкими друг другу и что для это нужно сделать?
Систему отношений человека с окружающими людьми можно изобразить как планету с большим количеством спутников на орбитах разной дальности. Вот друзья — они находятся близко, а вот троюродная тётя — её орбита находится гораздо дальше. В центре системы — сам человек, его “я”, и чем ближе к “я” подходят другие люди, тем меньше работают психологические защиты. Соответственно, люди с самых дальних орбит вряд ли могут серьёзно вмешаться в “я”, между ними и “я” — целый комплекс оборонных сооружений.
Невинные замечания самых близких людей, напротив, могут ранить, поскольку близкие практически держат наши сердечки в руках, без всяких барьеров, и любое неловкое движение способно причинить боль. Кажется, что этот текст — про личные отношения, но на самом деле точно так же строятся и рабочие, и деловые связи, и отношения с брендами.
Мы поболтали с Аней Старенченко – эффективным психологом и основателем движения “Конференция 16“, которая поделилась с нами своими мыслями о том, как люди становятся близкими и как строить крепкие дружеские отношения в жизни и на работе.
Как происходит сближение?
Сближение с любым человеком в норме проходит ряд этапов, которые условно можно назвать “испытаниями” или “тестами”. Так, при знакомстве, можно сразу оставить на самой дальней орбите тех, кто пишет с ошибками или, допустим, любит Моргенштерна. Или, наоборот, именно их и “пропустить” дальше, опознав как “своих”.
Список “тестов”, конечно же, строго индивидуален и зависит от опыта всей предыдущей жизни, а также от склада характера, набора ценностей и потребностей. Один не терпит неграмотности, другому — всё равно, а третий подумает — ну вот и отлично, не нужно заморачиваться.
Прохождение “теста” — это сближение на один шаг, продвижение на одну орбиту ближе к “я”. Таких шагов может быть довольно много, и это зависит от того, насколько человек доверяет окружающей среде. Для удобства можно нарисовать 10-15 орбит (в среднем обычно так) и разместить на них всех людей в окружении, получается довольно наглядно. По этим же орбитам можно примерно раскидать свои “тесты”, то, что важно для вас в людях.
Считается, что вместе со сближением нарастает и сложность “тестов”, и их детализация. Если, скажем, на дальней орбите может быть не так важно, любит ли новый знакомый оперу, то для перехода на более низкие орбиты, этот параметр вдруг становится обязательным. Что касается сложности — вместе с повышением доверия растёт стрессовая нагрузка ситуаций, в которые вы готовы попадать вместе с человеком: так, мало кто отважится поехать в отпуск или снять квартиру со случайным персонажем.
Читайте также: Как на нас влияет окружение и почему его нужно уметь выбрать?
Отношения – это про динамику
Как правило, отношения между людьми находятся в постоянном движении, либо на сближение, либо на отдаление. Бывает, впрочем, и так, что отношения замирают — как правило, речь идёт о не самых близких орбитах, о тех, где располагаются так называемые “полезные знакомства”.
Нужно учитывать, что “тесты” обоюдны. То есть когда вы “испытываете” нового знакомого, одновременно он “испытывает” и вас. Когда чувств очень много, неважно — позитивных или негативных — может сложиться впечатление, что право выбора существует только у вас, но это не так; вас тоже выбирают или не выбирают в зависимости от того, прошли ли вы встречные “тесты” или нет.
Однако беспокоиться слишком сильно на этот счёт также не имеет смысла — вы вряд ли угадаете, почему кто-то стал доверять вам немного больше — может быть потому, что на вас разноцветные носки? Или потому, что вы не стали мыть голову, чтобы быстрее собраться? Или вовремя и смачно выругались? Часто человек совершенно не оцифровывает желательные, приемлемые и неприемлемые характеристики окружающих, ориентируясь только на свои ощущения. Сближение при этом также происходит автоматически, неосознанно.
Читатйте также: Как выстроить доверительные отношения на работе с коллегами?
Бывают ли асимметричные отношения?
Конечно — да! Бывает, что человек прошёл все ваши “испытания” и вы уверены, что это ваш друг. Но для него вы находитесь на дальней орбите, вместе с троюродной тётей.
Проверить это несложно: достаточно сделать любой шаг на сближение — куда-то позвать, внезапно пооткровенничать и посмотреть, что будет делать собеседник. Если отношения асимметричны, ваша инициатива не будет поддержана.
А если обойтись без всех этих ваших тестов?
К сожалению, часто бывает и так, что люди не “испытывают” друг друга, бросаясь в новые отношения, как в омут с головой. Так происходит, когда потребность в наличии партнёра настолько сильна, что разум отключается.
Плохая новость заключается в том, что “тесты” всё равно случатся — сразу после того, как организм перестанет вырабатывать гормоны и/или адреналин в производственных масштабах.
Примерно таким образом формируются браки, в которых через несколько лет можно услышать от обоих партнёров, насколько им не нравится выбор / поведение / предпочтения супруга: если бы сближение шло традиционным способом, то неподходящий партнёр остался бы на дальней орбите.
Это ведь точно не про то, как люди становятся близкими, согласны?
Читайте также: Как справиться со стрессом на работе и не довести до выгорания?
Как же тогда не ошибиться с выбором людей?
Полезно всё-таки оцифровать собственные предпочтения в людях и составить список желательных и неприемлемых характеристик. Иногда он будет давать сбои, но всё равно поможет вам держать фокус на рациональном.
Полезно понимать, что отношения находятся в движении и могут откатываться назад — и это нормально. Очень здорово, когда на одной и той же орбите есть несколько разных людей — это помогает не зацикливаться на близости с кем-то одним и избегать зависимости.
И, наконец, прекрасно, если у вас есть способ постоянно пополнять свои “орбиты” новыми людьми — это даёт вам возможность разнообразить свой опыт, сформировать больше разноорбитных отношений, лучше понимать себя и свои вкусы, чего мы вам и желаем.
Где проверить эту теорию?
Приходите к нам на Конференцию 16. На Конференции мы собираем ярких, талантливых, необычных людей с горящими глазами со всего Петербурга, организовываем выезды за город и помогаем участникам поближе познакомиться между собой.
Рассказывать можно о чём угодно, главный критерий выбора участников и выступлений — неравнодушие. Задача нашей Конференции — создать возможность простых и гарантированно классных знакомств с людьми, за которыми хочется тянуться. Все подробности можно найти в официальной группе Конференция 16 в ВК: https://vk.com/16konf.